Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2022
|
81,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
2889 kcal
|
Fett: 108,31g | Prot: 193,49g | Kolh.: 278,57g.
Frukost: Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Клубника, Магнит Апельсин, Арбуз, Черешня, Ананас, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Middag: Remia Smokey BBQ, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Пирожок с Вишней, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Макдоналдс Двойной Роял Чизбургер. Snacks/Annat: Персики, Milky Way Minis, Mars Mars Minis, Twix Mini, Adrenaline Rush Game Fuel Charged Candy Crush. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|