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36.2℃
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47,4 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 augusti 2022:
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1260 kcal
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Fett: 30,08g | Prot: 95,83g | Kolh.: 184,64g.
Frukost: UCC コーヒーフレッシュ, 井村屋製菓 つぶあんトッピング, 山本漢方製薬 オオバコダイエットサポート, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン)BPなし, 日清 ベーキングパウダー, きな粉, 黒蜜, コーヒー. Lunch: プロテインスムージー(オールブラン), 森永 純ココア. Middag: オリーブオイル, ナス, ズッキーニ, いなば食品 食塩無添加 ミックスビーンズ, サツマイモ, 無印良品 食べるスープ ユッケジャンスープ, 伊藤ハム パストラミビーフ, ブロッコリ, もずく酢, きゅうり, みょうが, ミニトマト. Snacks/Annat: グリコ SUNAO バニラアイス, サツマイモ. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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