Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2022
|
63,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
1325 kcal
|
Fett: 58,73g | Prot: 67,01g | Kolh.: 134,22g.
Frukost: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pilão Café, Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro). Lunch: Abacaxi, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Salada de Folhas, Ossobuco, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Middag: Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Abbott Glucerna SR, Piracanjuba Leite UHT Integral, Ovo (Inteiro), Nestlé Nesfit Integral Mix de Gergelim. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
crisdutra. 's vikthistorik
|