Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2014
|
61 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2014:
|
776 kcal
|
Fett: 24,69g | Prot: 16,40g | Kolh.: 125,11g.
Frukost: Carrefour Pão Caseiro, Sukita Uva. Lunch: Couve Refogada, Ragazzo Alface Americana, Arroz Branco, Camil Feijão Preto. Snacks/Annat: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate). mer...
|
|
1924 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 4 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Sittande - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aninhasu290 's vikthistorik
|