Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
1445 kcal
|
Fett: 37,36g | Prot: 98,56g | Kolh.: 187,10g.
Frukost: Queso Panela Reducido en Grasa, Gloria Mantequilla sin Sal, Bimbo Doble Fibra, Clara de Huevo, Espinacas Cocidas (Frescas). Lunch: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Champiñones, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Calabaza Cocida (Calabaza Española), Pechuga de Pollo. Middag: Alpura Seeds Almendra sin Azúcar , Kellogg's All-Bran Flakes Natural. Snacks/Annat: Papaya, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Granvita Granola 0% sin Azúcar , Manzana Verde, Toronja (Rosa y Rojo). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nelly Bratz 's vikthistorik
|