Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2022
|
96,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
1070 kcal
|
Fett: 25,94g | Prot: 57,23g | Kolh.: 147,13g.
Frukost: Leader Price Sucre en Morceaux, Thé Menthe. Lunch: Panzani Farfalle, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Carrefour Ratatouille . Middag: Steak Haché 5%, Carrefour Ratatouille , Panzani Farfalle. mer...
|
|
2389 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 17 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|