Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2022
|
100,8 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 53,51g | Prot: 139,54g | Kolh.: 111,47g.
Frukost: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Магнит Сыр Российский 50%, Смак Хлеб с Семечками , Маслодел Масло Сладко-Сливочное Крестьянское Несоленое, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Кабачки в Кляре, Grow Food Куриное Филе в Соусе Карри со Стручковой Фасолью. Middag: Приготовленный Яичный Белок, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Сава Вяленое Мясо Куриное Филе, Светлое Пиво. Snacks/Annat: Нектарин. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anasteisha151507🦊 's vikthistorik
|