Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2022
|
76,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
2755 kcal
|
Fett: 158,03g | Prot: 110,79g | Kolh.: 283,62g.
Frukost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Мёд, Грецкие Орехи, Тыквенный Пирог. Middag: Запеченная или Жареная Треска, Моремания Камбала в Кисло-Сладком Соусе, Моремания Татаки Тунец на Гриле с Овощным Салатом, Торт Наполеон. Snacks/Annat: Яблоки, Арбуз, Персики, Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
R.zEmfira 's vikthistorik
|