Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2022
|
137,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 61,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
1691 kcal
|
Fett: 57,55g | Prot: 63,57g | Kolh.: 224,10g.
Frukost: Jacobs Kaffee 2 in 1, Gut & Günstig Waldhonig, Leichter Genuss Sauerkirsch Konfitüre Extra, Meggle Streichzart Gesalzen, Aldi Weltmeister-Chia-Brötchen . Lunch: Ehrmann Quarkcreme Magerstufe, Chiquita Banane, Aldi Trauben Kernlos. Middag: Orginal Wagner Rustipani Elsässer Art, Gut & Günstig Knusper Dinos, Stockmeyer Leberwurst, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Hofmaier Salami, Stockmeyer Leberwurst, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Snacks/Annat: Be Light Eistee Pfirsich, Erasco Heiße Tasse Tomaten-Creme mit Croutons, Hohes C Roter Multivitaminsaft. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|