Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2022
|
103,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
2018 kcal
|
Fett: 138,04g | Prot: 104,72g | Kolh.: 87,52g.
Frukost: Kirkland Signature Bacon, Egg. Lunch: Mangos , Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), President's Choice Coconut Shrimp, Flour Tortillas , Mayonnaise . Middag: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) , Caesar Salad with Romaine, Garlic Bread. Snacks/Annat: Nectarines . mer...
|
|
2767 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|