Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2022
|
61,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
865 kcal
|
Fett: 20,15g | Prot: 49,23g | Kolh.: 126,19g.
Frukost: Buah Naga, Pisang. Lunch: Roma Sari Gandum, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, Quaker Quick Cook Oatmeal. Middag: Champ Sosis Ayam, Nasi Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bundaluffy 's vikthistorik
|