Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2022
|
81,1 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
1610 kcal
|
Fett: 61,00g | Prot: 120,00g | Kolh.: 133,00g.
Lunch: Cracker Barrel Cornbread Muffin , Cracker Barrel Old Country Store Chicken & Dumplings. Middag: Pollo Tropical Chicken Quesadilla Salad. mer...
|
|
2728 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 45 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Körning - 2 timmar och 22 minuter, Vila - 9 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|