Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2022
|
87 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
1325 kcal
|
Fett: 69,09g | Prot: 72,36g | Kolh.: 107,32g.
Frukost: Кофе, Жареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. Lunch: Мираторг Плов с Говядиной, Компот, Салат Свекольный. Middag: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Печеные Овощи. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Финик. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|