Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2022
|
77,3 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 46,05g | Prot: 49,36g | Kolh.: 186,55g.
Efter frukost: Milka Chocolate com Leite Dos Alpes. Lunch: Tomates, Alface, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Batatas Fritas, Quero Feijão Carioca , Peixe Empanado Frito, Camil Arroz Branco Cozido. Efter lunch: Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Linea Stevia 100% , Café. mer...
|
Tappar 18,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|