Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2022
|
94,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
1337 kcal
|
Fett: 53,17g | Prot: 108,62g | Kolh.: 111,72g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Mute Какао Порошок 100%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Middag: Растительное Масло, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Соевый Соус, Кабачки, Куриные Грудки (Жареные), Яйцо. Snacks/Annat: NL International Smart Go Айриш Крим, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
muhinasvetlana 's vikthistorik
|