Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2022
|
75,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
1516 kcal
|
Fett: 78,76g | Prot: 62,17g | Kolh.: 141,38g.
Frukost: Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Сахар, Вкуснотеево Сметана 15%, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Блины на Молоке. Lunch: Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном , Вкуснотеево Сметана 15%, Борщ с Курицей. Middag: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Яйцо, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном , Вкуснотеево Сметана 15%, Чеснок, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Сахар, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Шарлиз Мини Маффин с Клубникой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetasvetak28 's vikthistorik
|