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-700g alors que j’ai fait deux (bons) restos et un tout petit écart. 🤘🏻💥 #soulagée.
-3.3kg en 3 semaines 🥳
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99,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
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1356 kcal
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Fett: 22,32g | Prot: 46,77g | Kolh.: 234,41g.
Frukost: Alpro Lait d’Amande Original , Café. Lunch: Quaker Flocons d'avoine (40g), Fraises, Danone Skyr Nature, Miel, Oignons, U Tomates Entières Pelées au Jus, Tipiak Tendres Perles de Blé , Carrefour Pois Chiches. Middag: Mission Wraps Multigrains. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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