Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
1205 kcal
|
Fett: 46,43g | Prot: 77,61g | Kolh.: 119,52g.
Frukost: Помидоры, Качественные Продукты Оладьи Классические, Индилайт Ветчина, Хлебодар Хлеб Солодовый, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Банан, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебодар Хлеб Солодовый. Middag: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Snacks/Annat: Индилайт Ветчина, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|