Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2022
|
78,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
1299 kcal
|
Fett: 49,40g | Prot: 119,26g | Kolh.: 77,59g.
Frukost: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Колбаса Докторская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Яйцо. Lunch: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Александра Пирожок Жареный с Картофелем. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|