Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2022
|
80,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
1024 kcal
|
Fett: 39,86g | Prot: 59,77g | Kolh.: 102,69g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Lunch: Lettuce, Carrots, Cauliflower , Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon, Olive Oil , White Rice. Middag: Almawashi Roast Beef, Tuna in Water (Canned), ندى زبادي يوناني (قليل الدسم), فونتي التورتيلا, Garlic , Tomatoes, Almarai Feta Cheese Low Fat, Potato. Snacks/Annat: Ajwa Date Ajwa, Banana. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
01 aug 22 av medlem: joanieawp
|
@Joaniewp 💪 thanks for the support 💪
02 aug 22 av medlem: Mr.DeaDSouL
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mr.DeaDSouL 's vikthistorik
|