Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2022
|
57 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
1473 kcal
|
Fett: 58,52g | Prot: 40,64g | Kolh.: 204,48g.
Frukost: Apel. Lunch: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Simba Oatmeal, Telur Rebus. Middag: Es Krim Coklat , Super Bihun Super Bihun Kuah, Kacang Rebus, Mama Bear Almon Mix Alpukat, Beorganik Chia Seed, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Annat: Sunpride Jambu Kristal. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hanon1111 's vikthistorik
|