|
💪
|
110,4 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
1492 kcal
|
Fett: 53,07g | Prot: 95,68g | Kolh.: 142,73g.
Frukost: Bahde Korn an Korn, Zimt, GutBio Joghurt Pur, Blaubeeren, Spiegelei ohne Fett. Lunch: Feinkost Dittmann Deutscher Caviar, Bahde Korn an Korn, Aldi Maelkebotte Ungesalzen. Middag: King's Crown Weiße Bohnen Cannellini (Aldi), Sharwoods Jalfrezi, Meine Metzgerei Frisches Hähnchen-Geschnetzeltes. Snacks/Annat: Erdnüsse, Wildhüters Hirsch-Mini, Äpfel. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|