Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2022
|
71 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
1162 kcal
|
Fett: 55,10g | Prot: 80,81g | Kolh.: 85,81g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Чай Несладкий, Кофе. Middag: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Троекурово Филе Бедра без Кожи. Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад с Орехами, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Растительное Масло, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Молоко (Цельное Молоко), Чай. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|