Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2022
|
57,8 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
1140 kcal
|
Fett: 40,89g | Prot: 109,98g | Kolh.: 75,45g.
Frukost: Venchi Cioccolato 100%, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Bongiovanni Cacao Magro, Bulk Powders Beef Protein Isolate 97 Chocolate, Myprotein Inulina, Sohn Crusca. Lunch: Montana Carne Magra in Gelatina, Sale, Scotti Riso Basmati Integrale, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Leerdammer Original, Sale, Sale, Alghe Essiccate, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Petto di Pollo. Snacks/Annat: Bulk Powders Beef Protein Isolate 97 Chocolate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pavesi Pavesini. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annina1978 's vikthistorik
|