Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2022
|
66,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
1625 kcal
|
Fett: 76,46g | Prot: 63,47g | Kolh.: 182,00g.
Frukost: Mentimun (Kupas), Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng Tepung, Sinti Sambel Pecel, Nasi Putih, Tomat Merah, Pisang. Lunch: Susu Kedelai, Fortune Minyak Goreng, Pisang, Telur, Quaker Oat. Middag: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum, Cimory Squeeze Peach, Tomat Merah, Bimoli Minyak Goreng, Kacang Tanah. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hestychrn 's vikthistorik
|