Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2022
|
84,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
1314 kcal
|
Fett: 63,15g | Prot: 71,08g | Kolh.: 118,34g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Лента Мороженое Крем-Брюле, Сметана 20%, Белые Грибы (Обжаренные), Гречка Вареная, Запеченная или Жареная Путассу. Middag: Сахар, Greenfield Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Йогурт Греческий 4,6%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Нектарин, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
апельсинка36 's vikthistorik
|