Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2022
|
71,5 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
2810 kcal
|
Fett: 98,80g | Prot: 183,87g | Kolh.: 292,13g.
Frukost: Nestle Lion Cereals, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Clever Magertopfen, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Clever Nougat Bits, Vollmilch, Red Bull Red Bull Sugarfree. Lunch: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Middag: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Snacks/Annat: Ritter Sport Schokowürfel, Magnum Double Caramel, Pringles Hot & Spicy. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
30kg krasser Scheiss 👍 weiter halten ☺️🥳
01 aug 22 av medlem: Xhapan
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|