Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2022
|
59,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
1599 kcal
|
Fett: 77,66g | Prot: 68,61g | Kolh.: 153,51g.
Frukost: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Сыр Адыгейский, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Middag: Чабан Творог 2%, Банан. Snacks/Annat: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники с Печеньем, Фрутоняня Кукурузные Палочки. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.sablirova2404 's vikthistorik
|