Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2022
|
71,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
1977 kcal
|
Fett: 71,99g | Prot: 69,22g | Kolh.: 264,21g.
Frukost: Пицца Домашняя, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Чай с Сахаром. Lunch: Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Макароны Отварные, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: RIOBA Молочный Шоколад, Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок, Чай Несладкий, Каравай Ржаной Хлеб, Помидоры, Котлета Свиная, Рис Отварной. Snacks/Annat: Вода из под Крана, Магнит Слива. mer...
|
|
3356 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar och 26 minuter, Styrketräning - 1 timme och 4 minuter, Cykling - 31 minuter, Vila - 10 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OksanaMars 's vikthistorik
|