Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2022
|
59,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
1503 kcal
|
Fett: 63,30g | Prot: 61,80g | Kolh.: 175,32g.
Frukost: Маккорн Попкорн Карамельный, Варенье, Лента Котлета Рыбная, Помидоры, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Лента Авокадо, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Магнит Банан, Дар Гор Сыр Овечий. Lunch: Волгодар Шоколад Молочный, Варенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Масло Подсолнечное, Капуста. Middag: Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Дар Гор Сыр Овечий. Snacks/Annat: Клубничное Мороженое, Meller Ирис в Шоколаде, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Лента Яблоко, Зерница Сухари с Изюмом , Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Яшкино Крокант с Миндалем, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|