Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2022
|
84,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
1139 kcal
|
Fett: 44,84g | Prot: 95,94g | Kolh.: 87,57g.
Frukost: Risbellis Karamell, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lunch: Milsani High Protein Pudding Vanille . Middag: Tomaten, K-Classic Mini Mozzarella Light , Gurke (Geschält), Milbona Saure Sahne, Frosta Pfannen Fisch Müllerin Art. Snacks/Annat: Milram Rahmkäse , Erdbeermarmelade, Frischkäse, Harry Eiweißbrot. mer...
|
|
2391 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar och 45 minuter, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrissy_88 's vikthistorik
|