Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2022
|
85,5 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 85,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
2274 kcal
|
Fett: 47,83g | Prot: 220,35g | Kolh.: 235,31g.
Frukost: Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Middag: Pear, Lamb Chop (Lean Only Eaten), Chicken Breast Meat . Snacks/Annat: Nutritech Notorious NT WHEY, NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|