Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2022
|
94 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
1712 kcal
|
Fett: 41,98g | Prot: 114,64g | Kolh.: 205,73g.
Frukost: Rainbow Sokeroimaton Mansikka Mehukeitto, Mangoa, Star Nutrition Omega-3, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Rainbow Margariini 60, Kahvi, Elonen Ruiseväs, Kurkku, Rainbow Margariini 60, Atria Palvikinkku. Lunch: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Feelia Broileri-Pastavuoka, Oululainen Ruisrouhevuoka, Kotimaista Uunijuurekset, Kotimaista Broilerin Fileeleike Hunajamarinoitu, Rainbow Margariini 60, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Middag: Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Paseerattu Tomaatti Yrtti, Kotimaista Kananjauheliha, Myllyn Paras Makaroni. Snacks/Annat: Rainbow Sokeroimaton Mansikka Mehukeitto, Mangoa, Star Nutrition Omega-3, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Rainbow Margariini 60, Kahvi, Huhtahyvät Lihahyytelö, Savuhovi Pitopalvi, Flora Laktoositon Margariini, Fazer Ruispuikula. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|