Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2022
|
104,8 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
1931 kcal
|
Fett: 51,04g | Prot: 173,31g | Kolh.: 201,12g.
Frukost: Травяной Чай, Карат Сыр Домашний 4%, Голубика, Яблоко Зеленое, Апельсин, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Травяной Чай, Кабачок, Говядина Постная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Middag: Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Глобус Хлеб Гречневый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Травяной Чай, Булгур (Вареный), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|