Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2022
|
76,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
854 kcal
|
Fett: 29,27g | Prot: 46,55g | Kolh.: 97,44g.
Frukost: Jawara Saus Sambal, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Kubis, Telur. Lunch: Sasa Saus Sambal, Kecap Manis, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Ayam, King's Fisher Sarden Goreng Dalam Sambal Balado, Sania Minyak Goreng, Finna Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ikan Asin, Pare, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
pejuang.bodygoals 's vikthistorik
|