|
rebound out of deficit. calories going up tomorrow.
|
90,8 kg
Tappat hittills: 52,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2624 kcal
|
Fett: 85,66g | Prot: 259,93g | Kolh.: 186,35g.
Frukost: Maranatha Almond Butter No Sugar or Salt Added, Quaker Rice Cakes - Salt Free, Egg, Skinless Chicken Breast. Lunch: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, White Rice (Long-Grain, Cooked). Middag: Skinless Chicken Breast, Cooked Salmon, White Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
All_Pain_No_Gainz 's vikthistorik
|