Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2022
|
86 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2179 kcal
|
Fett: 69,77g | Prot: 143,27g | Kolh.: 259,76g.
Frukost: Aceite Vegetal, Lala Leche Light Baja en Grasa, Tortillas de Maíz, FUD Jamón de Pavo, Clara de Huevo. Lunch: Tortillas de Maíz, Soja Texturizada. Middag: Los Volcanes Queso Oaxaca, Tortillas de Harina, Sushi Empanizado. Snacks/Annat: Helado de Vainilla , Nueces, Cacahuates. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|