Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2022
|
53,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1932 kcal
|
Fett: 48,08g | Prot: 53,14g | Kolh.: 216,88g.
Frukost: 楓樹糖漿, 蝦餃, 拿鐵咖啡, Q Burger 原味可朗芙, 小美 冰淇淋. Lunch: 牛奶, 中華 中華豆花, 鮮芋仙 招牌仙草冰沙, 芋圓. Middag: BLUE DIAMOND 杏仁飲, 全家 韓式烤肉拌飯. Snacks/Annat: 牛奶, 雞蛋（整個）, 台畜 高崎火腿, 吉比 顆粒花生醬, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 爭鮮 馬鈴薯沙拉, 全家 超綿鮮奶吐司. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|