Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2014
|
54,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2014:
|
1116 kcal
|
Fett: 46,59g | Prot: 47,65g | Kolh.: 143,58g.
Frukost: Trader Joe's Organic Firm Tofu, Watermelon. Lunch: Oranges, Watermelon, Trader Joe's Green Papaya Salad. Middag: Beef Tripe, 365 Organic Hoisin Sauce, Firm Silken Tofu, Italian Salad Dressing, Papa Murphy's Pizza Italian Salad, Watermelon. Snacks/Annat: Twin Dragon Almond Cookies, Watermelon. mer...
|
|
2095 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 15 minuter, Sittande - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Sömn - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MochiMango 's vikthistorik
|