Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2022
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
1229 kcal
|
Fett: 32,28g | Prot: 122,28g | Kolh.: 155,10g.
Frukost: Boiled Egg, Kraft Keju Cheddar, Sari Roti Roti Gandum, Nutella Selai Coklat. Lunch: Cooked Tuna, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), White Rice. Middag: Cooked Tuna, White Rice. Snacks/Annat: Van Houten Cocoa Powder, VECTORLABS Master Whey, Apple, Pineapple, Beets, Honey . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|