|
День рождения прошёл на славу. Было всё: торт, шашлык, закуски. Не было только одного - контроля. Буду навёрстывать. 😎
|
82,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
2216 kcal
|
Fett: 105,05g | Prot: 85,76g | Kolh.: 231,92g.
Frukost: Медовик, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Babyfox Конфета, Фруктони Ура Пастила, Морс Брусничный, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Middag: Колбаса Краковская, Ветчина, Картофельное Пюре, Осетрина, Кабачки Тушеные, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Annat: Angry Birds Мороженое Кола, Twix Twix, Фруктони Ура Пастила, Капучино, Зеленый Листовой Салат, Ратимир Заливное из Курицы, Мохито безалкогольный. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|