36.2℃
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47,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
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1753 kcal
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Fett: 32,06g | Prot: 113,70g | Kolh.: 299,45g.
Frukost: 黒蜜, 日清 ベーキングパウダー, プロテインマグケーキ(オートミール+オールブラン+ソイプロテイン)BPなし, きな粉, 山本漢方製薬 オオバコダイエットサポート, 井村屋製菓 つぶあんトッピング, コーヒー. Lunch: 山本漢方製薬 オオバコダイエットサポート, 日清 ベーキングパウダー, プロテインマグケーキ(オートミール+オールブラン+ソイプロテイン)BPなし, 井村屋製菓 つぶあんトッピング, きな粉, 黒蜜. Middag: 男前豆腐店 京の石畳, みょうが, きゅうり, もずく酢, ブロッコリ, ひれ肉カレー, はごろもフーズ カーボフ フジッリ, マリンフード ヘルシースライス. Snacks/Annat: ぶどう(アメリカブドウ、巨峰), 丸永製菓 甘味処のかき氷. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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