Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 44,20g | Prot: 71,44g | Kolh.: 153,41g.
Frukost: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Брест Литовск Сыр, Кофе с молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Чай с молоком, Перцы фаршированные. Middag: Пятерочка Груша Сезонная , Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Милава Творог Мягкий 4%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Чай с молоком, Рот Фронт Батончики, Чай с молоком. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|