Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2022
|
93,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2040 kcal
|
Fett: 93,61g | Prot: 86,40g | Kolh.: 221,05g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Мёд, Сливочное Масло, Лента Багет, Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Чурчхела. Middag: Руккола, Киви, Яблоко, Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Snickers Мороженое Caramel. mer...
|
|
3273 kcal
|
Träning:
Gym - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zebrabelaia 's vikthistorik
|