Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2022
|
60,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 25,61g | Prot: 51,55g | Kolh.: 231,97g.
Frukost: Watt's Jugo Naranja Light, Café, Pahuilmo Queso Palmita, Underwood Diablitos, Arepa Asada. Lunch: Tajadas, Carozzi Salsa Toscana Bolognesa, Van Camp's Atún en Agua, Lucchetti Pasta Integral. Snacks/Annat: Jugo Verde. mer...
|
|
472 kcal
|
Träning:
piernas gluteos con pesas - 1 timme, salto de cuerdas - 11 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 49 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|