Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2014
|
50,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2014:
|
986 kcal
|
Fett: 37,82g | Prot: 103,89g | Kolh.: 58,91g.
Frukost: Мёд, Лимон. Lunch: Аморе Кета Холодного Копчения Ломтики, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Middag: Роскар Яйцо Добрая Птичница, Vici Аргентинские Красные Креветки в Панцире с Головой, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Лента Смесь Овощная Летние Овощи. Snacks/Annat: AXA Muesli Bar Зерновой Батончик с Шоколадом, Dymatize Elite XT. mer...
|
|
1845 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 7 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|