Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2022
|
61,9 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
833 kcal
|
Fett: 17,05g | Prot: 47,51g | Kolh.: 100,45g.
Frukost: Turkey Sandwich, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Blue Diamond Almond Breeze Original, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Mango, Samuel Adams Summer Ale Beer. Snacks/Annat: Navels Oranges. mer...
|
|
1816 kcal
|
Träning:
Yoga - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 32 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindylynnwho 's vikthistorik
|