Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2022
|
94,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1063 kcal
|
Fett: 46,64g | Prot: 74,19g | Kolh.: 82,25g.
Frukost: Star Nutrition Platinum Whey Protein. Middag: Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Crema de Champiñones (Enlatada, Condensada), Arroz Blanco. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tinchodasso49 's vikthistorik
|