|
capek.hidup blm teratur. makan sembarangan.bismillah besuk mulai puasa.menata hati dan fikiran
|
51,5 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 59,27g | Prot: 86,51g | Kolh.: 214,07g.
Frukost: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Singkong Rebus, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi. Lunch: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Middag: Dadar Gulung, East Bali Cashews Krispi Puffs Mente Manis, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Annat: Keripik Singkong, Dadar Gulung. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|