Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2022
|
55,0 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
614 kcal
|
Fett: 14,90g | Prot: 32,61g | Kolh.: 88,40g.
Frukost: Bananas , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Whole Grain Cereal - Cinnamon Raisin, Mitica Fig Almond Cake, Organic Valley Organic Half & Half, Silk Unsweetened Soymilk. Lunch: Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Salmon. mer...
|
|
1531 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 11 minuter, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|